Programma
Trainen na kanker
Steeds meer mensen leven met de gevolgen van kanker en de behandeling. Onderzoek laat zien dat bewegen, tijdens en na de behandeling, een positief effect heeft op klachten en op je kwaliteit van leven.
Wat bewegen kan doen
Meer energie en rust. Bewegen helpt bij vermoeidheid, angst en somberheid.
Behoud van kracht. Je houdt je uithoudingsvermogen en spierkracht beter vast tijdens de behandeling.
Sneller herstel. Na de behandeling bouw je kracht en conditie weer op, zodat je sneller herstelt.
Behandeling volhouden. Bewegen kan helpen chemotherapie beter te doorstaan, met minder misselijkheid en pijn.
Beter slapen. Een actief lichaam helpt je nachtrust.
Begeleiding door een FTO
Je traint onder begeleiding van een Fitnesstrainer Oncologie (FTO). Dat kan vanaf drie maanden na de behandeling, als je klachtenvrij bent of een beweegadvies hebt gekregen van een medisch specialist of therapeut.
Tegenkracht helpt mensen met kanker vanaf het moment van de diagnose, ongeacht kankersoort of leeftijd.