Programma
Bootcamp Fitness
Spierversterkend en conditioneel, in teamverband en onder professionele begeleiding. Buiten, in een groep, train je intenser dan je alleen zou doen.
Maandag
Bootcamp fit workout
Groepstraining voor alle niveaus, met sport, fun en resultaat. Intervaltraining en spierversterkende oefeningen met je eigen lichaam, plus spelvormen.
Donderdag · 1e v.d. maand
Urban Bootcamp
Een full body workout met de omgeving en je eigen lichaamsgewicht. In totaal 4 km met oefeningen door het park.
Zaterdag
Bootcamp Fitness
Met materialen: kettlebell, battle rope, banden, Power Sled, slam ball en gewichten.