Programma
BBBBB Workout
Buik, Billen, Benen, Bovenarmen, Back. Een complete, dynamische training die in een keer al je kernzones aanpakt.
De 5 zones
Buik. Voor een sterke core.
Billen. Voor power en vorm.
Benen. Voor kracht en stabiliteit.
Bovenarmen. Voor strakke, sterke armen.
Back (rug). Voor een sterke, stabiele houding.
Wat kun je verwachten
Eigen lichaamsgewicht. Oefeningen met je eigen lichaam als gewicht.
XCO & Powerbands. Voor net dat beetje extra uitdaging.
Elk niveau. Toegankelijk, of je nu begint of gevorderd bent.
Fun & resultaat. Energie en resultaat in elke les.