Training voor de B zone’s in het lichaam o.a buik,billen, benen ,bovenarmen en Back! 
De les start met een warming up op muziek en daarna ga je aan de slag met de oefeningen.
Met deze workout werk je op een leuke manier aan je kracht, balans, vitaliteit en conditie.  Tijdens de les wordt bijvoorbeeld gewerkt met gewichtjes en powerbands. Door het toevoegen van weerstand aan de oefeningen wordt je net iets meer uitgedaagd, waardoor je spieren krachtiger worden en je vetpercentage verlaagd zal worden. In deze les wordt er niet gesprongen .


De les is voor alle niveaus.
Start : maandag 2dec
19.30-20.30
10 lessen

Knal het oude jaar uit & fit het nieuwe jaar in.

Deze afbeelding heeft een leeg alt-attribuut; de bestandsnaam is image-6-1-1024x450.png

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *