I’m Working On A New Me…een betere versie van jezelf 2.0.

Sporten heeft niet alleen voordelen voor je lichaam, je spieren en doorbloeding, maar ook voor je humeur. Zet heerlijk je verstand op nul en ontspan je tijdens de inspanning.
Doelen stellen helpt om te blijven sporten. Bepaal hoe vaak je wilt gaan sporten, wanneer en wat je gaat doen.
Op een bepaald moment ga je merken dat je meer energie krijgt en  jezelf lekkerder voelt.
Blijf echt voor jezelf sporten en niet voor anderen.
Je kan meer dan je denkt !
Sporten is nog zo leuk geweest!

Voordelen

  • Minder spanning en stress
  • Natuurlijke boost van energie
  • Goede nachtrust
  • Het gevoel dat je iets bereikt hebt
  • Focus/concentratie in het leven en meer motivatie
  • Conditie
  • Kracht
  • Een gezonde trek
  • Sociaal leven
  • Plezier hebben en gelukkiger zijn