Lessen

DagLesTijdByz  
MaandagWorkout19:30-20:30
DinsdagBootcamp19:30-20:30
WoensdagX outdoor19.00-20.00
DonderdagHardlopen19.00-20:00
ZaterdagBootcamp Fitness09:30-11:00
ZondagUrban Bootcamp09:30-11:001e vd maand
Hardlopen09.30-10.30

Sport je liever samen? Dan zijn de groepslessen zeker iets voor jou! Samen bewegen werkt inspirerend. Het helpt je vaak net even over de drempel heen.
Groepslessen zijn ontzettend motiverend, intensief en energiek! 

NB: Deelname aan deze lessen is altijd voor eigen risico.

Sporten outdoor

I’m Working On A New Me…een betere versie van jezelf 2.0.

Sporten heeft niet alleen voordelen voor je lichaam, je spieren en doorbloeding, maar ook voor je humeur. Zet heerlijk je verstand op nul en ontspan je tijdens de inspanning.
Doelen stellen helpt om te blijven sporten. Bepaal hoe vaak je wilt gaan sporten, wanneer en wat je gaat doen.
Op een bepaald moment ga je merken dat je meer energie krijgt en  jezelf lekkerder voelt.
Blijf echt voor jezelf sporten en niet voor anderen.
Je kan meer dan je denkt !
Sporten is nog zo leuk geweest!

Voordelen

  • Minder spanning en stress
  • Natuurlijke boost van energie
  • Goede nachtrust
  • Het gevoel dat je iets bereikt hebt
  • Focus/concentratie in het leven en meer motivatie
  • Conditie
  • Kracht
  • Een gezonde trek
  • Sociaal leven
  • Plezier hebben en gelukkiger zijn